Nordic Walking

Durch die schwungvollen Bewegungen und den richtigen Armeinsatz ist Nordic Walking der ideale Ausgleich zum sitzenden Büroalltag. Bei Anwendung der richtigen Technik lockert und kräftigt es gleichzeitig die verspannte Muskulatur und kurbelt den Kreislauf und den Stoffwechsel an. Wir nutzen die Mittagspause, um für ca. 45 Minuten (mit Dehnübungen ca. 60 Minuten) eine Runde durch die Rheinaue zu drehen.

Wer sich uns anschließen möchte, ist herzlich willkommen und trifft uns:

Wo und Wann:

Dienstags, 12:30 Uhr, Eingang Kennedyallee 74.
Gebühren:
Neben dem Jahresbeitrag für BSG fallen keine Gebühren an.

Sonstiges:

Bequeme Kleidung und Sport- oder Laufschuhe mit stabiler, federnder Sohle sind ratsam, ebenso natürlich Nordic Walking-Stöcke (sind in begrenzter Anzahl zum Ausleihen vorhanden).