Meditation

Die geführte Anleitung führt zunächst in eine tiefe Entspannung, in der dann beispielsweise Reisen durch den Körper, an Orte der Ruhe und des Friedens stattfinden. Wir nehmen dabei wieder bewusst den Platz in unserer Mitte ein, der uns ungerührt sein lässt vom Alltagstrubel um uns herum. Wir erkennen die Aufgaben, auf die es ankommt und schöpfen die Kraft, die wir benötigen sie auszuführen. Dieser Kurs wird von Anette Pilarz angeboten

Wo und Wann?

BSG-Fitnessraum, Untergeschoss des DAAD Hauptgebäudes, Kennedyallee 50
Donnerstags:

13:15-14:00 Uhr

Gebühren:

Neben dem regulären BSG Jahresbeitrag fällt ein Betrag für einen 10-Block i. H. v. € 120,00 an.

Sonstiges:

Empfehlenswert ist lockere (Sport-)Kleidung sowie (bei regelmäßiger Teilnahme) eine eigene Yoga-/Gymnastik-Matte.

Übungsleiterin:

Anette Pilarz M.A., ausgebildete Pilates  und Meditation Trainerin